熬夜對男人的傷害

現在的男人都是熬夜度過的， 固然， 夜裡奮鬥或者夜生活對年輕人來說， 的確是不可減少的事情， 但是， 男人們， 你知道熬夜對大腦的傷害嗎？

熬夜對大腦的傷害：

朽邁表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞， 假如得不到充分的休息， 這部分細胞就會損失得越來越多， 導致記憶力下降。 熬夜時， 意味著人體負責工作的神經在加班， 神經系統疲憊的後果就是消極怠工， 讓身體出現留意力不集中、反應遲鈍， 甚至頭痛、失眠。

應付方式：

1.在電腦旁放一把咖啡豆。 美國研究者發現，

2.熬夜水果吃蘋果或香蕉。 美國研究職員發現， 蘋果能增加大腦中神經傳遞物質的含量， 進步大腦的記憶力。 香蕉向大腦提供酪氨酸， 它使人精神抖擻、留意力集中， 並能進步大腦的創造能力