咽喉乾燥是怎麼回事

在秋天的時候總是會因為氣候乾燥， 覺得喉嚨非常的不舒服， 甚至可能還會引起乾燥， 咽喉腫痛的感覺， 對於這種情況在平時要注意， 可以多喝些湯湯水水調理， 並且要配合上一些滋潤喉嚨的食療方子， 這樣恢復的更快一些。

枸杞粥

材料：枸杞子15克， 糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 百合100克。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎， 虛火偏旺， 喉乾咽燥， 面紅、手足心熱者。

材料：芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美， 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

藥性甘淡平和， 取1-2顆放在杯子裡， 用沸水一泡， 片刻之間， 膨大海就會在水中泡開， 似開花狀， 即可服用。 其味微苦不澀， 帶有清涼之感， 可當茶喝。 但要注意：膨大海屬涼性中藥， 有虛寒症狀者不宜久服。

溫馨提示：秋天的時候， 氣候的一個特點就是晝夜溫差大。 尤其是剛進入秋季的時候， 可能中午氣溫比較炎熱， 但是晚上的時候， 氣溫就很低。 很多人忽視了， 因此， 晚上容易著涼。 所以一定要做好禦寒準備。