去除黃褐斑的妙招

黃褐斑是在女性中出現頻率比較高的疾病， 也被稱為肝斑， 是一種因為肝臟問題而出現的疾病。 黃褐斑是可以通過很多方法來進行去除的， 除了要針對肝臟進行一定的調理之外， 女性朋友們在日常生活中還可以多吃一些可以消除黃褐斑的食物。 下面將為大家推薦相關食譜。

一、奶油桂魚湯

材料：1條桂魚， 筍片2克， 生薑、蔥花、酒適量。

做法：把桂魚去鱗， 去魚腸， 加入適量酒和鹽， 用油將生薑爆香， 加入筍片， 不斷翻炒， 加入清水煮沸， 之後加入桂魚、用小火燜煮一個小時， 撒上蔥花， 淋上花生油即可。

經常飲用奶油桂魚湯不僅可以消除黃褐斑， 還能讓肌膚變得白裡透紅， 光滑白皙。

二、豬腎消斑粥

豬腎1對， 山藥100克， 苡仁50克， 大米200克， 食鹽過量。 將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分作2次服食， 每日1劑。 可補腎健脾， 祛淤化斑。

三、石決當歸羊肉湯

材料：40克石決明， 10克當歸， 200克羊肉， 紅棗10顆。

做法：石決明錘碎， 用紗布包好， 紅棗去核。 把石決明、當歸、羊肉和紅棗一起放入煲裡， 加入適量清水， 用大火燒開， 之後改成小火， 煲上一個小時即可。

石決明可以清肝明目， 當歸養血， 羊肉可以養胃健脾， 這三者結合，

四、椰子淮山雞湯

材料：椰子肉100克， 淮山25克， 母雞1只。

做法：將椰子肉切成小塊， 把淮山洗淨， 母雞去掉內臟， 切成小塊， 一起放入砂鍋中， 加上水， 用大火煮開之後改為文火煲上兩個小時， 之後加上適量的調料即可飲用。

椰子具有養顏美白的效果， 淮山可以健脾， 雞湯有滋補功效， 椰子淮山雞湯可以幫助養顏潤膚， 滋補氣血。