5大壞習慣讓女人易患婦科病

說起婦科疾病， 不少女性都不禁長歎一口氣。 因為婦科疾病困擾著每一位都市女性， 有些更危及女性健康。 不過要預防婦科疾病， 首先要戒掉以下5個壞習慣。

一、洗衣機成婦科病新源頭

洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程， 一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了， 尤其是貼身的內衣褲。

目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放乾淨、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因， 比傳統的雙缸式洗衣機更容易引起黴菌的滋生。 有研究顯示， 高達60.2%的洗衣機內槽中檢測出的黴菌對女性來說是非常危險的。

處方：洗內衣褲最好用手工搓洗， 選用肥皂， 不要用加酶洗衣粉。 尤其是孕婦、哺乳期婦女， 更應注意。 此外， 養成科學的洗衣習慣在避免洗衣機二次污染中非常有用。

二、“夜班族”女性易患婦科腫瘤

都市女性經常加夜班， 如果長期過著“黑白顛倒”的生活，

處方：重新設定24小時。 長期上夜班的人， 只要保持常年白天睡覺習慣， 並且達到7小時睡眠要求， 也可以形成自己的正常生活規律。 並注意飲食健康， 多吃一些有利於消化的食物， 如綠色蔬菜、新鮮水果， 還可適當補充維生素A。 保障睡眠也很重要， 在白天補覺的時候， 儘量創造安靜、黑暗的環境， 如果有不適應或者失眠的情況， 應該及早治療。 同時， 要保證定期到醫院檢查， 做到“早發現、早治療”。