排完酸注意事項

很多人都是非常的關注自己的身體狀況， 這樣的話就可以避免自己的身體處在亞健康的轉改， 可以嘗試著採用排酸的方法來改善自己的身體， 可以多喝一些水的， 這樣的話就不會使得自己的身體處在一個缺水的情況， 而且還要在飲食上面學會合理搭配的， 要記住健康飲食的， 這樣更為重要的。

1、 排酸方法：1、多喝水， 水能淨化身體， 排除毒素， 如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁2、心態健康， 好的心情也是影響身體酸堿平衡的關鍵因素， 所以大家可以適當放鬆自己

3、接近大自然， 通過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部污濁， 所以建議大家多出去活動， 出汗也是一種排毒的方法， 4、多吃水果少吃藥， 有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉， 這些食物都不如水果蔬菜來的健康有影響， 而且能清掃身體的垃圾

2、 酸性體質的人其實應該自己都能感覺出來， 平時容易疲勞、皮膚粗糙、身體易浮腫等， 這就要保證有健康的飲食和生活習慣。 1、宵夜禁止， 晚上吃宵夜是對腸胃影響最大的事情， 夜間人體運動減緩， 吃過的東西在腸胃裡無法消化， 只能發酵產生毒素

3、 健康的飲食結構， 酸堿平衡的飲食規律是很重要的，

很多痰濕體質的人都是酸性體質， 因為中醫所說的痰濕就是鬱堵、毒素、垃圾的一種積累狀態， 這些廢物如果長期無法代謝， 不僅使得自己長胖、長痘、內分泌失調還會使得其他疾病找上身， 所以清理好身體垃圾、學會排酸也很重要。

排酸就是排出乳酸， 脂肪酸， 尿酸， 淋巴酸， 二級膽酸， 胃酸等等危害身體的酸 。

改善肩頸僵硬， 加速了酸毒排出;改善睡眠品質問題;改善記憶力下降， 容易疲乏問題;結合儀器可以排出表皮， 經絡， 肌肉的酸毒;改善腰肌勞損， 加速肌肉裡乳酸的排出;

改善便糖便秘 促進腸道蠕動， 排出身體的二級膽酸;排出淋巴酸， 加速身體代謝排毒;排出尿酸， 改善痛風， 嘌呤偏高時就是關節受罪時;排出脂肪酸， 還你小蠻腰;改善婦科炎症。