男人健康長壽的8大特徵

積極樂觀

一項新研究發現：大約每一萬人中， 就會有一個人的身體衰老速度很慢， 有望活到100歲。 美國MSN網站健康頻道最新載文， 不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。

斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現， 對生活懷有積極樂觀的情緒， 會減輕所承受的壓力強度， 也就降低了壓力激素分泌水準， 有助於健康。

走路速度快

走路速度越快， 距離越長， 體力的持久性也就越長， 有望長壽。 匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果， 分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，

體重正常

如果你沒有肥胖症， 長壽的可能性就會增加。 愛因斯坦醫學院在2011年發佈的一項研究結果非常出人意料， 通過對477名年齡在95-112歲之間的長壽人群的跟蹤調查發現：他們唯一的優勢就在於， 他們患上肥胖症的可能性偏低。

適度焦慮

但要注意過猶不及。 萊斯利·馬丁認為：那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人， 早逝的可能性會增加。 他同時發現， 適度的焦慮， 能讓人在任何一個年份死亡的可能性減半。 具備這種性格特徵的人做事不易衝動， 不愛冒險， 總是給自己留好後路， 反而會起到保護作用。

朋友多

保持良好生活方式

科學家通過對400多人的血液樣本進行化驗後發現，

家有長壽明星

家族譜系中長壽的親戚越多， 你體內長壽的基因就越多。 波士頓大學醫學院的學者研究發現：在百歲壽星中， 至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中， 有一人的年齡在90歲以上。

出生年代

英國2011年發佈的一份長壽報告顯示， 不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的， 其結論值得借鑒和學習。 這份報告推測：2011年出生的英國女孩會有1/3的可能性活到百歲， 而2010年出生的男孩會有1/4的可能性。