這四個時間段最容易出現意外

在生活中我們總是會遇到一些意外情況的， 而有的意外可能會帶來難以預料的災難。 比如突發心臟病或者是腦溢血等等情況， 這時候就體現出了急救的關鍵。 而大部分人都以為意外是一種突發狀況， 難以找到其中的規律也更是無法預防的， 不過有專家指出， 其實人體出現意外的情況還是有規律可循的。 在一天當中， 有四個時間段是意外突發的高峰。

18-19點：吃飯意外、外傷。 中國人注重晚飯， 意外也往往發生在飯桌上。 比如吃太快噎著， 氣管裡進異物等， 特別是孩子或老人， 如果發現他們憋得臉通紅， 說不出話就要注意了。 “一旦發現有人噎著， 應在其身後壓擠上腹部， 壓後放鬆， 重複而有節奏地進行， 以形成衝擊氣流， 把異物沖出， 或將手指伸進口腔進行催吐。 ”

22-24點：醉酒。 這個時間點叫救護車的人， 不少都是因為醉酒。 周榮斌說， 醉酒對身體的傷害非常大，

酒精首先直接刺激胃部， 然後作用於神經系統， 進而侵犯心腦血管。 由於嘔吐傷害到胃黏膜和食道的人不在少數， 而酒精中毒的人更多， 有的甚至需要去醫院做血液透析。 所以， 一旦發現身邊的人喝多了， 就需要密切關注， 多詢問， 如果出現沒有知覺的情況， 最好及時送到醫院。

淩晨1-3點：夜間低血糖。 糖尿病人容易發生夜間低血糖， 病人會出現心悸、出汗、面色蒼白、手足顫抖、饑餓等症狀， 嚴重者可能會神志不清、全身抽搐甚至昏迷。 此時如果及時被發現並送往醫院， 可能會躲過一劫， 但很多老年人不在意， 特別是合併有冠心病的患者， 低血糖發生時， 可能會誘發腦卒中、心肌梗死等。 所以糖尿病人最好在睡前吃一些吸收較慢的食物，

或者將注射胰島素的時間推遲。

淩晨4-5點：心腦血管病高發。 心腦血管疾病最易在淩晨急性發作， 如果得不到及時救治， 就可能引發猝死。 淩晨4點左右， 人的心跳與呼吸速度減慢， 生命活動處於最低點， 此時心腦動脈的血流極緩， 易致血栓形成， 心腦缺血。 所以有心腦血管疾病的老人要特別注意。

在我們的印象當中， 一天當中我們身體狀態最好的時候就是清晨起床的時候， 會感覺渾身充滿了幹勁， 心情也特別好。 不過， 這時候要注意的就是， 在清晨六點到七點這一小時之內， 一定要提高警惕， 因為這一小時是腦出血、骨折最容易出現的時候。 因為清晨人們剛剛從睡眠當中醒來， 血液流動速度以及血壓很高，

這容易讓已經老化的心血管破裂， 更容易腦出血。 而清晨鍛煉的時候因為熱身不夠， 也會容易出現骨折的情況。