心肌炎病患吃什麼水果好?4種水果促進心肌運動,還能抗癌!
心肌炎病患吃什麼水果好?4種水果促進心肌運動, 還能抗癌!
檸檬
檸檬富含維生素C、對人體十分有益。 能維持人體各種組織和細胞間質的生成,
芒果
芒果果實營養價值極高, 維生素A含量高達3.8%。 維生素C的含量也超過橘子丶草莓。 芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分, 均為人體所必需。
蜜瓜
該水果富有的B族複合維生素也有很好的保健功效, 維生素C有利於人體反抗傳染病, 而礦物質錳能夠作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。
木瓜
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等, 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。