冬季男人補腎養生茶 做個健康男人

要想在冬天進行養腎， 就一定要適當的喝一些補腎茶。 事實上， 用枸杞子、杜仲和桂圓等多種中藥用來泡茶喝都能夠起到良好的補腎作用，

冬季男人補腎養生茶

1、益腎元氣茶

先準備好枸杞子和生地以及首烏各五克， 菊花和黃芪各3克， 大棗要準備三枚， 再加上適量的冰涼。 然後用開水來進行沖泡。 這種茶不但能夠起到護肝補腎和滋陰補益的作用， 還具有滋陰益氣的作用， 令男性朋友更加的健康。

2、胡蜜桃茶

準備好15克的綠茶和十克的胡桃仁以及適量的蜂蜜。 接著將核桃仁搗碎， 跟綠茶和蜂蜜一起放到茶杯裡面， 用開水來進行沖泡當做茶來喝。 通過這茶譜能夠起到充旺元陽和溫腎納氣以及止遺的作用， 還能夠治療男性朋友滑精早洩的症狀。

3、桂圓紅棗茶

備好15克的紅棗和12克的桂圓。 然後將紅棗和桂圓一起放到杯子裡面， 加上五百毫升的熱水來沖泡， 等到放涼之後就可以直接服用。 桂圓可以起到益氣血和補腎的作用， 而紅棗能夠達到安神養血的作用。

這些就是冬季男人補腎養生茶。 對於男性朋友來說， 若是要想進行補腎和養生， 除了要多喝這些茶之外， 還需要適當的注意平常的飲食習慣， 最好多吃一些具有補腎功效的食物， 比如韭菜和羊肉以及狗肉都能夠起到良好的補腎作用。