涼拌紫甘藍的做法大全

紫甘藍的做法你瞭解多少呢?紫甘藍怎樣做才更好吃呢?在當下炎熱的夏季裡， 很多人都出現了食欲減退的情況， 這該怎麼辦好呢?美食營養專家提醒， 如果您平時喜愛吃紫甘藍， 那就不妨試試涼拌的做法， 這樣一定可以幫助您促進食欲， 現在就一起去看看涼拌紫甘藍的做法大全。

酷暑夏日吃涼拌紫甘藍， 不僅僅可以幫助增加食欲， 同時還具有抗衰老、美容護膚、預防感冒等功效。 但是， 涼拌紫甘藍怎樣做呢?如果您沒有做過， 這就必須要先去學習參考具體的步驟。

涼拌紫甘藍食譜

材料準備

紫甘藍：半顆

芝麻：少許

蒜：一瓣

醬油、白糖、白醋

做法 ：

1、將紫甘藍洗淨切絲備用。

2、把蒜切末備用。

3、將芝麻、蒜末、醬油、白糖、白醋調成料汁。

4、將料汁拌入切好的紫甘藍絲上即可。

紫甘藍是生活中營養比較豐富的一種蔬菜， 做法也可以選擇多種。 其中， 涼拌紫甘藍的做法是非常簡單的，