後天飲食改變寶寶身高

一般孩子是遺傳父母的， 但也有百分之20-30是後天因素。 所以說小孩的身高不是說一聲下來就既定的， 還有一部分事由於後天造成的， 而飲食方便是後天因素也重要的一個組成部分。 是寶寶生長發育非常重要的一個因素。 寶寶到底應該怎麼吃呢？

寶寶餵養七分飽最好

對於寶寶來說， 全身各個器官都處於一個稚嫩的階段， 它們的活動能力較為有限， 其中消化系統更是如此。 父母在給寶寶餵食時一定要把握好度， 使寶寶能始終保持一個正常的食欲， 特以“七分飽”最佳， 這樣既能保證生長發育所需營養， 又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。

否則， 寶寶長期吃得過多， 極易致腦疲勞， 造成大腦早衰， 影響大腦的發育， 智力偏低。 此外， 吃得過飽還會造成肥胖症， 從而嚴重影響骨骼生長， 限制寶寶身高發育。

Tips：避免吃過量妙招

1、給寶寶的餵食量要少於你想像的量，

2、當寶寶開始不專心吃飯， 或說“不要”的時候， 應拿走食物， 不要迫使孩子多吃。

3、讓寶寶慢慢進食， 這有助於提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性， 並可調節進食量。