左眼視力模糊應該怎麼護理？

對現在的人來說， 無論是讀書看報玩電腦， 都是十分傷眼睛的事情。 因此， 在中國， 近視眼幾乎是非常常見的存在了。 但是， 當眼睛視力模糊的時候， 應該怎麼辦呢？這次， 就來教大家， 當視力下降， 眼前的景物變模糊了該怎麼辦。

第一， 得了近視最好還是配戴眼鏡。 因為不戴眼鏡的話， 看東西時感覺到吃

力， 眼睛更容易疲勞， 視力會下降得更快。 同時， 眼鏡是矯正曲光度和眼球的， 不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。

第二, 注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度， 方法如下：

1、眼珠運動法頭向上下左右旋轉時， 眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法頭向後仰並不停的眨眼， 使血液暢通。 眼睛輕微疲勞時， 只要做2~3次眨眼運動即可。

3、眼睛體操中指指向眼窩和鼻樑間， 手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。 然後脖子各項左右慢慢移動， 接著閉上雙眼， 握拳輕敲後頸部十下。

4、看遠看近法看遠方三分鐘，

5、臨床上經常遇到這樣的病人， 他們的症狀為“眼乾澀不舒， 甚至乾燥、畏光、視物模糊”。 這類病人的職業大多是電腦操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。 隨著電腦在工作、生活中的普及， 這種情況更為常見。 他們的症狀並不是病理變化所引起， 而是由於用眼不當所致。

第三、要注意營養均衡， 多吃堅果類食物多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。 食糖過多， 會造成血鈣減少， 這樣就會影響眼球壁的堅韌性， 使眼軸變長， 助長近視眼的病情發展。 選用的食品要以補益肝腎為主， 目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，

看了這麼多， 大家應該知道， 眼睛近視， 視力模糊是現代十分常見的一種眼部疾病， 因此當眼睛下降的時候， 並不用擔心， 最好還是儘早去醫院會或者眼鏡店配一副眼鏡比較好。 此外， 適當的減少眼睛看電視看電腦的時間， 多吃水果蔬菜也能夠緩解。