怎麼使用牙線清潔口腔

口腔的健康離不開日常的牙齒清潔。 所以說使用牙線清潔口腔， 不失為一種不錯的選擇。 不妨聽聽下面的介紹吧。

清潔牙縫為什麼不用牙籤而要用牙線

首先牙籤比較尖銳， 且無韌性， 使用時容易挫傷牙齦;而牙線則光滑柔韌， 比較適應牙齒鄰面外形;

其次牙籤相對牙縫來說較為粗大， 長期使用容易對牙齒造成不正常的推壓力量， 使牙齒移動、牙縫變大;而牙線的粗細則完全在牙齒的生理性動度範圍之內， 長期使用不會影響牙齒位置;

另外牙籤的外形與牙縫不適合， 不能將牙縫完全清理乾淨;而牙線則能更加自由地移動到牙縫的各個角落， 能清潔得更加乾淨。

牙線的使用方法

1 首先取出一截20cm至30cm長的牙線， 繞在兩手的中指或食指上。

2用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線， 將牙線繃緊， 用自己習慣的姿勢從牙齒的咬合面進入牙縫隙， 貼著牙面緩慢滑進牙齦的最低位置。

3到達齦溝底部時， 將牙線貼合牙齒彎成“C”形， 沿著牙齒的側面上下提拉牙線， 清除牙菌斑。 清潔完一側牙面後， 將牙線提拉離開牙齦， 移至另一側牙面， 滑到牙齦的最低位置， 用同樣的方式清除牙菌斑。

4這條牙縫清潔好以後， 一前一後將牙線拉出， 改用一段乾淨的牙線清潔另一條牙縫， 直到所有牙縫包括最後一顆牙最裡的牙面都清潔乾淨， 然後漱口。

牙線的使用時機

一是刷牙後使用， 輔助口腔衛生維護——此時需清潔所有牙縫;

二是進食後， 防止食物殘渣堆積——此時可僅清潔容易堆積食物殘渣的牙縫;

三是任何閒置時間。

使用牙線的年齡

跟刷牙一樣， 只要有牙就有必要使用。 小孩子還沒學會自己使用、老年人或殘疾人不方便自己使用時，

牙線種類的選擇

市面上有不同品牌和不同樣式的牙線， 只要是正規產品都可根據自己的喜好和習慣選擇使用， 跟人群沒有特別的關係。 另外， 單純的牙線和有柄的牙線也僅僅跟個人的使用習慣有關， 只要使用熟練了， 都能達到清潔牙縫的目的。 選擇時注意牙線產品是否有針對性設計即可， 比如是否有兒童、成人的區別， 香味和添加藥物的區別等等。