每天吃一個雞蛋有什麼好處呢？

我婆婆現在每天都會弄一個雞蛋給我的孩子吃， 可是我感覺孩子這樣每天吃雞蛋， 身體會受不了的， 每天一個雞蛋有什麼好處呢？

雞蛋裡面所含有的營養成分是特別的高， 雞蛋含有的蛋白質以及膠原蛋白是特別的豐富經常所以經常吃雞蛋對身體健康是有好處的， 經常吃雞蛋是可以提高身體的預防能力， 每天一個雞蛋的人比較不容易感冒發燒， 而且長期吃雞蛋的話， 是可以預防腫瘤的發生， 而且還有美容的作用， 每天吃一個雞蛋， 是可以讓皮膚變好， 變得有彈性， 所以每天吃一個雞蛋對身體來說是很好。