電腦傷膚,8招解決電腦肌

改善“電腦肌”小妙招

第一招：每天一優酪乳

優酪乳是一種神奇的美白養顏聖品。 它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素， 可提升皮膚表皮的含水量， 並實現長效美白效果， 賦予肌膚更多光彩。 它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。 而且它還能抑制輻射後人的淋巴細胞數目， 使其下降， 從而大道修復因電腦輻射產生的個別皮膚暗黃問題。

第二招：常喝紅棗粥

紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知， 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。 它含有豐富的營養物質和多種微量元素， 故被稱作“天然維生素”。 而白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。

第三招：多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔!因此，

綠茶不但能消除電腦輻射的危害。 而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣， 有改善臉色暗黃的作用。 讓你既美顏又健康!

第四招：注意補充營養

長時間對著電腦工作的人， 視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。 這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物，

補充維生素A和蛋白質。 特別是注意蔬菜以水果的攝取， 新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”， 能夠祛除體內的毒素， 體內的毒素少了， 皮膚自然就光彩照人

第五招：常備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。 就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。 所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題， 補水也是一個關鍵。 在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧， 工作一段事件之後就洗個臉， 用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔!

第六招：吸收輻射的綠色小植物

仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵， 在辦公桌前擺幾盆， 既能給辦公環境增添綠色愉悅心情， 又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。 各位辦公室OL不妨嘗試下喔!

第七招：開機前忘先灑水

就像掃地要灑水一樣， 在電腦開啟前， 要先打開加濕氣， 或者噴一些噴霧在空氣中，

最大限度地降低靜電帶來的微塵。 工作半天後， 可以利用午休時間做面部清潔， 用一次性的潔面巾非常方便。 潔面後別忘了再次補塗最初的護膚品。

第八招：運行中， 淋巴按摩排輻射

淋巴是人整個身體的毒素積聚地， 我們可以利用午餐後休息的小間隙，

用雙手沿著耳後從上往下按摩到頸部， 最後結束於鎖骨處。 這樣的按摩有助於血液迴圈， 排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。 小編點評：告別臉色暗沉， 拯救被電腦輻射吞嚼的肌膚， 這已是如今職場上各位MM們刻不容緩的“大事件”!擁有一個健康的身體， 帶上美麗的容顏和一份好心情， 向職場出發吧!所向披靡!

長時間面對電腦的辦公族女性的護膚技巧

現在越來越多的女性進入辦公室， 成為職場精英， 然而天天面對電腦， 給皮膚造成的傷害也是不可忽視的。

電磁波的輻射眾所周知， 但是， 電腦輻射最強的部位是顯示器的背面， 其次是左右兩側。

因此，“直面螢幕”才是最安全的保護措施。下面就是長時間面對電腦的辦公族女性如何護膚的一些技巧介紹，希望對您有所幫助。

1、面部防護

上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。

一女性線民說：“我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7-9小時。

這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。”對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性線民來說，這已經成為一個突出問題。

螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。

因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

3、養護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。

平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。

其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。

此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

因此，“直面螢幕”才是最安全的保護措施。下面就是長時間面對電腦的辦公族女性如何護膚的一些技巧介紹，希望對您有所幫助。

1、面部防護

上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。

一女性線民說：“我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7-9小時。

這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。”對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性線民來說，這已經成為一個突出問題。

螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。

因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

3、養護明眸

如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。

平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。

其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

4、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。

此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。