糖尿病人能吃糙米嗎

五谷和人們有著不解的緣分， 從古代至今已經是有幾千多年的歷史了， 中國自古與種地有著密不可分的關系， 對于這地里的事情也是略知一二的， 五谷就是很好的證明了， 五谷的出現是大自然與人和諧相處的最好獎品， 五谷是日常生活中最為重要的糧食， 飽含了人們的辛勤汗水。

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糙米是一種較為綠色的食品， 而且糙米是適合任何人食用的， 對于很多疾病也是具有緩解的功效的， 但是糖尿病患者吃糙米可以達到緩解疾病的功效嗎?下面就一起來看看糙米的功效。

吃糙米對于糖尿病患者和肥胖者特別有益。 因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹， 人體消化吸收速度較慢， 因而能很好地控制血糖;同時， 糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性， 對糖耐量受損的人很有幫助。

日本研究證明， 糙米飯的血糖指數比白米飯低得多， 在吃同樣數量時具有更好的飽腹感， 有利于控制食量， 從而幫助肥胖者減肥。

1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效， 能有效的調節體內新陳代謝， 內分泌異常等;

2. 糙米能治療貧血;

3. 糙米能治療便秘， 凈化血液， 因而有強化體質的作用;

4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液循環， 有效維護全身 機能;

5. 糙米能使細胞功能轉為正常， 保持內分泌平衡;

6. 糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效， 從而有效的防止了體內吸收有害物質， 達到了防癌的作用。

糙米是適合任何人吃的， 糖尿病患者自然不會例外， 而且吃糙米還可以緩解病情， 糙米的功效頗多，

是相當好的糧食， 但是要注意不可把糙米與牛奶搭配在一起， 長期這樣子吃的話， 會提高患上夜盲癥的機率的。 對于糙米多吃一些也是有益的。