炒苦杏仁的功效和作用有哪些?

我老婆現在懷孕有五個多月了， 這幾天她想吃炒苦杏仁， 她平時胃腸消化不好， 不知道能不能吃炒苦杏仁， 苦杏仁有哪些好處？

杏仁是生活中很多人喜歡吃的食物， 它可以分為苦杏仁和甜杏仁， 他們口味不同， 但是對人體都是有好處的。 苦杏仁中含有豐富的營養價值， 比如說含有豐富的維生素、蛋白質、微量元素等， 適當的攝入苦杏仁能夠有效的預防一些慢性病的出現， 對於女性來說常吃炒苦杏仁還有利於美容養顏， 除此之外還有利於通便預防便秘的出現。 對於孕婦來說雖然可以吃， 但是儘量少吃。