感冒鼻子不通氣流鼻涕

感冒主要是由于受涼或者是上呼吸道感染引起的， 是一種很常見的病癥， 兒童發病率最高。 每年差不多能達到七八次， 所以平時要注意保暖， 多喝水， 避免感冒發燒等病癥。 那么， 感冒鼻子不通氣流鼻涕該怎么辦呢？首先要注意用藥， 最好是查個血， 看看是病毒感染還是細菌性， 針對用藥效果更好。

怎么有效預防感冒

一、注意打噴嚏的姿勢。 有許多人在打噴嚏的時候直接對著空氣打， 或者是扭頭打噴嚏， 但是這種方法都是不對的， 在打噴嚏的時候應該用紙巾捂住口鼻， 然后把紙巾扔進垃圾桶里， 如果沒有帶紙巾的話可以對著胳膊上的衣物進行打噴嚏， 雖然說這些病毒會附著在的衣服上， 但是會阻礙細菌的傳染， 如果是用手捂住了口鼻進行打噴嚏的話， 在打噴嚏之后一定要洗手。

二、保證充足的睡眠， 充足的睡眠是具有良好的身體素質的基本條件， 只有有了充足的睡眠才能抵抗各種疾病的發生。 而且如果睡眠時間不充足的話， 也會影響的內分泌， 如果內分泌一旦失調的話， 也是會誘發感冒的形成。

三、適當放松自己。 隨著現在生活壓力的越來越大， 人們經常會熬夜做一些工作上的事情，

或者是處理一些其他的事務， 如果這經常這樣過度的疲勞會導致身體變得異常的虛弱， 如果身體變得虛弱的話， 很容易被細菌趁機入侵， 然后被感染患有一些疾病。

除此之外， 也要注意平時的飲食， 一定要注意不能挑食。 只有全面的健康的飲食，

才能保證的身體健康， 而且一定不能輕視感冒這種疾病的發生。 如果感冒不及時的根治的話， 也會誘導一些其他的疾病發生， 比如說鼻竇炎等一些其他的疾病。