臉部鍛煉更老了

很多朋友喜歡對臉部進行鍛煉， 但是發現進行臉部鍛煉之后反而會讓皮膚變老了， 這樣是什么原因導致的。 臉部鍛煉讓皮膚更老， 可能和鍛煉的方式不正確， 比如笑不露齒、笑的時候不瞇眼、習慣假笑等等， 這樣的行為對于臉部的皮膚是沒有很好的鍛煉效果， 所以各位朋友還需要糾正一下。

短期不會。 但是如果是經常運動面部肌肉的話， 時間長了， 在相應的地方會有皺紋。

7個壞習慣讓臉變老

1、笑不露齒

對自己牙齒沒有信心的人， 不喜歡做太大的面部表情， 笑容也變得不自然， 這樣便容易脂肪堆積！此外， 笑起來只動嘴角， 面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

2、擔心眼周細紋， 笑的時候也不瞇眼

因為擔心眼周產生細紋， 所以笑起來故意睜大眼， 非常不自然， 讓表情肌越來越僵硬。

3、每天面對著電腦

這是導致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，

4、習慣假笑

所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。 并不是只要笑就能活動表情肌， 這很容易導致嘴角產生皺紋。

5、不仔細咀嚼食物

經常吃沒有嚼勁的食物， 咀嚼肌得不到鍛煉， 兩腮就會越來越肥大！另外， 左右牙齒均衡使用也很重要。

6、經常一整天都坐著

如果長時間坐著前傾身體伏案工作， 骨盆就會歪曲下去， 血液循環滯緩， 導致臉部浮腫發胖。

7、習慣于宅女生活

單身生活或周末兩天窩在家里， 不與人接觸的生活要不得。 只有與人見面交談， 才能活動你的表情！

保養臉部的方法

1、女人們要知道， 每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間， 這時候也是肌膚細胞修復的最好時刻。 那么美眉們可一定不要熬夜， 擾亂肌膚的正常代謝。 10點就要入睡， 這也是保養肌膚的最好方法。

2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。 然后利用晚上肌膚的吸收， 讓營養成分更容易被肌膚細胞所吸收到。 第二天早上起來， 肌膚一定會水水潤潤的。

3、早上起床后， 要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水， 促進肌膚毒素的排出， 而且經過一晚上的新陳代謝， 喝水之后， 讓肌膚的廢物也可以快速的排出。 使得肌膚立刻煥發光彩。

4、至少吃一個西紅柿， 并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。

5、在清潔肌膚的時候， 在洗臉的盆中稍微放一點醋然后與清水混合， 用來清潔肌膚， 可以起到去角質的作用， 還能夠嫩滑肌膚， 可是最經濟實惠的美容養顏物品。 但是一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時， 一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈， 不要殘留在肌膚上， 不然很容易造成毛孔堵塞。 并且之后要使用爽膚水—精華—乳液—眼霜等日常的保養護膚品。