夏季吃西瓜禁忌有很多

夏季吃西瓜禁忌有很多， 西瓜是一種很不錯的水果， 但吃西瓜的時候禁忌也是很多的。 西瓜屬於生冷的食物， 體質虛弱的朋友和月經不調的朋友年紀大了的朋友，

吃多了易傷脾胃， 造成腹脹、腹瀉、食欲下降。 因西瓜含有較多的糖分， 故糖尿病患者也不宜多食西瓜。 一次食入西瓜過多， 西瓜中的大量水分會沖淡胃液， 還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 夏季吃西瓜禁忌有很多， 具體有以下幾點：

1、西瓜不宜吃得太多:因為西瓜屬於“生冷食品”， 任何人吃多了都會傷脾胃， 導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降， 引起腹脹、腹瀉。

2、不宜在飯前及飯後吃:因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，

3、少吃冰西瓜:雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好， 但對胃的刺激很大， 容易引起脾胃損傷， 所以應注意把握好吃的溫度和數量。 最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層， 這裡的溫度大約是8-10℃， 這個溫度口味也最好， 每次吃的量不要超過500克， 且要慢慢地吃。 對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者， 以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

夏季吃西瓜禁忌有很多， 再好的東西一次都不要多吃， 吃多了對身體的危害很大， 希望本文的內容可以給你帶來一些幫助。