吃芹菜的好處和壞處是什麼？

最近一段時間我看到周邊很多人都在吃芹菜減肥， 芹菜是一種非常好的減肥食物但是它除了減肥這種好處之外， 他還有沒有其他的功效， 有沒有壞處？

芹菜作為減肥食譜裡面最著名的一種食材他基本上都會被運用來減少身體裡面的脂肪， 增加體內的膳食纖維。 它能夠很好的促進腸胃蠕動， 而且因為它本身基本上含有大量的粗纖維。 所以基本上沒有什麼熱量不會被人體吸收能夠起到非常好的減肥的效果， 他也沒有什麼壞處， 而且它對於治療高血脂和高血壓也有非常好的效果， 平時在家中應該多吃一些這類的飲食，