宮寒四大病因 看中醫解決之道 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 16:22來源：99健康網
女人想要由內而外的美麗關鍵在於子宮健康與否， 如果平時子宮保養的好的話， 臉蛋自然就會有光彩， 如果平時不注重保養的話， 那麼宮寒隨時會找上門來， 宮寒一旦找上門， 那麼你的氣色也不會好到哪裡去了， 大姨媽期間也會有諸多的不順心， 宮寒就是子宮怕冷， 造成的原因很單純， 除了天生的體質之後， 一般來講後天的都是可以避免和解決的， 只有子宮不暖和了， 經期才會正常。
不過宮寒女也不必那麼最終版， 只要你能很好保養， 就能有效的擁有好的氣色！
白領坐辦公室 整天吹空調
辦公室裡面， 一年365天都是保持24度的溫度， 卻不知， 你的子宮也365天都在受到傷害， 用虛弱的聲音在求救。
解決方法： 在自己的座位上準備一件針織外套或是披肩， 或者小毛毯保暖也行， 尤其是夏天在房間裡穿裙子的時候更需要保暖了， 最好是找個毯子把腿蓋上，
天生體質寒 四肢冰冷
有些女性對氣候或是季節的變化非常敏感， 臉色也比一般的人要白上一些， 不敢喝涼的， 冬天怕冷， 夏天耐熱， 這種體質除了有遺傳因素之外， 大多數還是後天造成的，
解決方法：多吃核桃、大棗、紅豆、黑米等一些補氣保暖的食物， 平時也可以把當歸切成薄片， 放水煮一煮或是在燉雞湯的時候加點當歸有補血的效果， 但是如果在大姨媽期間那還是不要吃了。
過度減肥
減重的話應該是一點一點的往下降， 而不是以完全不吃飯的方式達到效果， 另外運動強度也不要太強， 要慢慢增強， 如果減重方式不對的話， 對子宮也有一定的傷害。
解決方法：減肥目標要合理， 而且方法要正確， 必要的時候可以通過中醫來調養， 千萬別亂吃來路不明的藥物。
愛吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃的太多， 也會導致體內寒氣太多， 傷害子宮。
解決方法：不碰生冷食物， 就算平時你沒有生理痛也不要貪吃， 平時多喝點玫瑰紅棗茶， 可以預防經痛， 經期來前一周可以天天喝。
以上就是小編介紹的宮寒的一些原因以及中醫的解決之道， 如果有這方面困擾的可以詳細的來瞭解一下。
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