從自娛自樂到科學健身 健身觀念的三大轉變

盛夏已過， 但是全國各地的游泳熱潮卻還在繼續， “每天接報名電話接到手抽筋”， 某游泳館的教練告訴， 一方面是受奧運冠軍孫楊、葉詩文的激勵， 另一方面則是家長和孩子們的健身觀念發生了變化， “以前是家長強迫孩子報名， 為了考試加分， 而現在是孩子主動要求學游泳， 長本事， 練身體。 ”

從要我練到我要練， 近10年來， 老百姓的健身觀念從根本上發生了變化。 一個最明顯的例子就是廣播體操的推廣， “以前一到大課間， 就想著編個什麼理由逃操， 現在上班了， 我們都要求領導把第九套廣播體操當做工間操呢。

”剛參加工作兩年的劉媛， 明顯感覺到鍛煉身體的重要性， “工作壓力本來就很大， 要是再不運動， 都成了亞健康。 ”

從透支健康到投資健康， 這是老百姓健身觀念的第二大變化， “請人吃飯， 不如請人流汗。 ”在劉媛的錢包裡， 不僅看到了各種銀行卡， 還有健身卡、滑雪卡。 劉媛說現在她每週去健身房至少兩次， 每月至少組織一次“運動趴（party）”， “兄弟姐妹在一起打球、滑雪、登山、騎車出行……其樂無窮， 比單純吃飯豐富多了， 其實還特別省錢。 ”

劉媛說， 她周圍的年輕人每月用於健身活動的支出都有數百元。 不僅年輕人的觀念在轉變， 全民健身的理念也在興起。 有資料顯示， 2009年， 城鎮居民人均健身活動支出達到73元， 比上年增長30.4%。

健身觀念的轉變、健身消費的增長促進了體育健身休閒行業的發展。

2002年前後， 只有一間平房、一個卡帶式答錄機的健身房搖身一變成了一種時尚和身份的象徵， 動輒千元的健身卡， 依然得到老百姓的追捧；10年前， 滑雪對於東北三省以外的老百姓來說， 還是一種奢望， 10年間， 我國滑雪已經完成了從專業到大眾的普及。 截至2011年， 我國各地已經有300多個滑雪場、滑雪人數突破500萬人次。 如今， 不僅可以在北京、天津等華北地區看見滑雪場， 即使在地處西南的四川省和雲南省， 也開始興建滑雪場……

可以健身的場地越來越多， 可以參與的運動越來越豐富， 對於中國的老百姓來說， 健身已經不再是空頭支票， 大家越練越有勁兒， 越練越科學。 對此，

來自福建漳州的82歲老人呂奮掃格外有心得， “退休後閒不住， 喜歡這拍拍那打打， 後來練出了心得， 就開始剪報收集藥理， 創造了一套‘樂哈哈回春保健操’， 大家練得樂呵著呢。 ”從自娛自樂到科學健身， 這是老百姓健身觀念的又一轉變。