感冒吃什麼好得快 九種蔬果快速趕走感冒

感冒吃什麼好得快?天氣多變， 很多人容易患上感冒的症狀， 那麼感冒鼻塞怎麼辦呢?感冒吃什麼水果好呢?通過醫學角度來講， 感冒後最好不要吃生冷的食物， 不然會導致腹痛腹瀉等症狀出現。 還有部分水果， 水果中含有果酸還會導致氣管中的痰咳不出來， 會使咳嗽加重， 有些水果含糖量高還會導致炎症久治不愈。 所以， 大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性， 如橘子、香蕉、葡萄都不要吃， 如果想吃最好是做熟了再吃。 下面小編就給大家推薦幾種治療感冒的水果和蔬菜， 一起來看看。

感冒咳嗽吃什麼水果好得快

1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果， 有生津止渴、清熱止咳的功效。 做法也很多， 可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用， 效果都不錯。

2、蘋果

它的一般的做法是， 和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，

3、杏仁

如果你乾咳無痰， 還伴有氣喘， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善， 杏仁效果會更好。 杏中含有苦杏仁甙， 有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

4、荸薺

無論生吃， 煮著吃， 還是炒著吃都可以， 但最好蒸熟或煮熟了吃， 也可以去皮榨汁， 能夠治療咽喉腫痛， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

感冒了吃什麼蔬菜好

1、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用， 氣味辛辣， 可抗寒， 抵禦流行感冒， 且具有較強的殺菌作用。 洋蔥的營養豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。

2、大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調味品， 大蒜內含“硫化丙烯”的辣素， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當糧食， 南瓜內含維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質， 能起到解毒的作用。

4、生薑

性溫， 味辛， 具有散寒發汗、解表祛風作用， 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片， 紅糖適量， 開水沖泡， 俗稱生薑紅糖茶， 頻頻飲用， 汗出即愈。

5、蔥白

性溫， 味辛， 具有調節體溫， 使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生。 適宜風寒型傷風感冒者食用。