夏季祛濕是首要 艾灸幫你去濕氣

艾灸幫你去濕氣

中脘穴艾灸祛濕

中脘穴在我們腹部中線， 臍上4寸。 每天可以艾灸10-15分鐘左右， 可減輕胃部不適， 有助於祛濕。

曲池穴艾灸祛濕

曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴， 該穴位可以祛除風濕， 調理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。 屈肘肘橫紋的外端就是這個穴位了， 每次使用艾灸10分鐘。

足三裡穴艾灸祛濕

該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置， 每次需要艾灸10-15分鐘左右， 長期堅持， 可以有效祛濕。

豐隆穴艾灸祛濕

豐隆穴在我們的小腿外中點， 肌肉鼓起處， 艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。 每天都可以艾灸15分鐘， 健脾祛濕效果顯著。

解溪穴艾灸祛濕

該穴位在我們的腳背、踝關節凹點， 是身體祛痰祛濕穴位， 可以解除下肢水腫。 每天可以艾灸解溪穴15分鐘， 堅持就可以很好祛濕。

關元穴艾灸祛濕

關元穴在我們的臍下3寸， 是養生保健穴位。