頭上長痤瘡是什麼原因啊？

痤瘡是一種影響患者形象美觀的疾病， 危害很多。 由於引起痤瘡的原因多種多樣， 所以痤瘡的治療難度也是比較大的。 長了痤瘡要及時治療， 不然的話， 失去的可能就是你自己的健康和安逸了， 但很多人不知道為什麼會長痤瘡。 今天小編就來給大家講講長痤瘡的一些常見原因。

長期的飲食結構不平衡， 喜歡吃辛辣、油膩食品， 環境污染， 生活， 學習壓力過大， 作息時間無規律等因素導致內分泌失調， 雄性激素過盛， 皮脂腺分泌過旺， 導致青春痘。 通常我們認為臉部、前胸和後背的皮脂腺旺盛， 油脂分泌多， 其實頭上的油脂分泌也是很嚇人的， 尤其是內分泌紊亂的時候， 加上頭髮上暴露在外， 很容易沾上污垢細菌， 一感染就容易長痘痘。

要少吃脂肪多的食物， 少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶， 咖啡及含酒精的飲料;

少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，

可以多吃富含維生素A和B、富含鋅和清涼祛熱食品， 對去除頭上的痘痘有所幫助。 不過值得提醒的是， 靠食物去除頭上的痘痘效果是非常有限的， 需要長期的堅持， 還要每天合理搭配， 保持營養均衡。

當身體出現警示以後， 就說明身體有了一定問題， 各種各樣的病症告訴你你的身體需要什麼， 在出現這些情況的時候你就要及時的發現然後改善。 注意自身的身體健康， 及時給身體補充能量， 從點點滴滴的小事開始做起， 從細微處保護自己的健康。