月經對於女性們來說太重要了，
這是女性們生育能力的一種表現，
健康的月經現象是按照一定的規律出現的，
例如，
大部分女性們的月經都是一個月一次，
它和排卵有著密切的關係。
月經是女出現健康問題的關鍵因素，
例如，
月經推遲有黑色分泌物怎麼回事呢?希望大家能夠瞭解一下。
月經對於女性朋友來講是非常重要的，
月經是不是正常與女性朋友的身體健康有著直接性的關係，
所以當月經出現異常的情況時，
很有可能是女性朋友的身體健康出現了問題，
對於月經異常要及時調理，
有些人不只是出現了月經推遲的不正常現象，
還有褐色的分泌物出現。
月經推遲但有褐色分泌物的原因
月經推遲並且有褐色的分泌物是因為女性朋友的氣血不足，
而引起的在來月經期間的時候，
組織發生了脫落並且沒有徹底的分離，
在女性朋友的子宮裡面滯留了過長的時間而引起的一種腐化變質的情況，
導致了不良反應，
對於這種情況一定要及時調理，
具體的調理方法如下：
首先要把自己的脾胃調理好，
可服用一些藥物來對於脾胃的消化功能做很好的改善，
比如像舒肝健脾胃丸或者是健脾丸等，
不過藥在服用之前一定要聽從醫生的專業指導方可使用，
不可擅自服用，
對於生活習慣也要養成良好的生活習慣，
對於戶外運動要適當的做一些並堅持做下去，
如打球、散步或者是跳舞等，
尤其是在吃完晚飯之後，
對於運動的時間最好堅持做一個小時，
這些對於血液迴圈起到了促進的作用，
並且對於脾胃功能也起到了增強的作用。
另外還要對自己的飲食調整好，
做到每餐都是合理營養的搭配，
也要做到葷素搭配，
不要做懶床想多睡會兒就不吃早餐，
早餐不能將就，
必須要吃的好並準時吃，
還要對自己的睡眠要多加注意，
提高睡眠品質，
做到不熬夜，
對於血動化的功能起到了增強的作用。
