健康百科

豬肝湯的做法

在對豬肝湯的做法上, 很多人都不知道如何製作為好, 其實豬肝湯的製作方式, 並不是很難, 只要掌握好幾個步驟, 就可以輕鬆的搞定, 豬肝對人體有著很大幫助, 尤其是對眼鏡的保護上, 它有著很好的效果。

那在豬肝湯的做法上, 以下有著詳細的介紹, 我們在製作的時候, 可以完全照著下面的製作方法, 不僅可以使得豬肝的營養沒有被迫害, 同時也利於人體的吸收。

銀耳豬肝湯的做法:

材料:銀耳10克, 豬肝50克, 小白菜50克, 薑, 蔥, 生粉, 鹽, 醬油

做法:

1、銀耳10克放入溫水中泡發, 去蒂根, 撕成瓣狀;

2、豬肝50克洗淨、切片;小白菜50克洗淨, 切段;

3、薑切片、蔥切段;

4、把豬肝放在碗內, 加入生粉、鹽、醬油, 打入雞蛋拌勻掛漿;

5、把炒鍋燒熱, 加入素油, 六成熟時下入薑、蔥爆香, 然後放入清水300毫升, 燒沸, 下入銀耳、豬肝, 煮10分鐘即可出鍋。

小訣竅:此湯補肝明目, 潤肺養陰, 有助於提高身體抗寒抗病能力。

菠菜豬肝湯的做法:

材料:用料菠菜350克, 豬肝150克, 蔥1根, 薑、精鹽各適量。

做法:

1、豬肝洗淨切塊。

2、菠菜、生薑、蔥洗淨, 菠菜切段, 生薑切細絲, 蔥切段, 備用。

3、起鍋注入清水燒開, 放入豬肝煮沸, 再放入鳳梨、蔥、薑煮滾, 加精鹽調味即成。

功效:利腸胃, 消積熱。 湯清味鮮, 補血益容。

大白菜豬肝湯的做法:

材料:用料豬肝200克, 大白菜葉150克, 枸杞8顆, 濕澱粉、精鹽、薑蔥汁、黃酒、花生油各適量。

做法:

1、大白菜葉洗淨, 切成小片。

2、豬肝洗淨, 擠去血水, 切成薄片, 加鹽、薑蔥汁、黃酒、濕澱粉抓勻上漿。

3、油鍋中加花生油燒至七成熱, 加入白菜葉、鹽快速炒拌, 加入枸杞稍炒, 加適量開水燒至沸騰, 放入豬肝煮熟, 加精鹽調味即成。

功效:補肝明目, 養血潤膚。

豬肝湯的做法還真不是很難,

所以我們這製作這樣佳餚的時候, 選擇以上的方式, 不僅可以輕鬆的搞定, 而且每日的食用, 對人體的體質改善有著很大幫助, 尤其是對促進兒童成長上, 這樣的湯品, 有著很大的作用。