老人味不是體臭，而是“營養不足”！多吃這類食物從體內徹底消除！

應該有許多男性朋友步入中年後， 開始在乎身上的老人味。 “老人味”是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化， 所散發出的獨特味道。 除了年齡， 不健康的飲食或生活習慣使體內產生活性氧， 也是導致產生異味的主因。

“活性氧”會加速細胞老化， 造成血管障礙， 導致心肌梗塞或腦栓塞等。 細胞一旦氧化， 便會產生不正常的細胞， 增加罹患癌症的概率。

補充不足營養， 由內而外去除惱人體臭

如果覺得另一半身上有老人味， 建議從“體內”除臭， 而不是從體外著手。 只要將含有“抗氧化”維他命的食物融入三餐中，

抗氧化的維他命包括維他命A、C、E， 可互相支持並預防細胞氧化， 要一起攝取才能發揮功效。 我推薦的抗氧化菜色是“堅果蔬菜沙拉”， 只要在綠色蔬菜上灑些堅果， 並搭配沙拉醬食用即可。

除了男性， 女性的體味也會因為年紀增長而產生變化， 建議步入中年的夫妻可從飲食著手， 有效消除惱人的體味。

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