酷暑自我降溫法：用涼水沖脖子手腕3-5秒(1)

美國“生活駭客”網站刊文提醒， 身體有幾個降溫點， 保證這些地方涼爽， 就能很快使全身都涼快下來。

這些部位一般都是動脈或血管密集的地方， 可迅速降低血液溫度， 帶走體內多餘熱量。 主要有以下幾個部位：耳朵、脖子、手臂內側、手腕內側、大腿內側、膝蓋後方、腳背、踝關節內側。 其中脖子和手腕是最佳降溫點。 感覺熱時， 用冰袋或者其他低溫物放在這些降溫點上， 或是用涼水沖3—5秒， 不一會兒就能驅散熱氣了。