黑芝麻黑豆黑米有哪些功效

經常走同學農村老家去玩， 他們家和附近的村民特別是喜歡吃諸如黑芝麻黑豆黑米等黑色食物， 還說對身體好， 處於好奇， 所以想問問黑芝麻黑豆黑米有哪些功效?

黑芝麻黑豆黑米都是含黑色素比較豐富的食物， 俗稱黑色食物。 雖然不同黑色食物有不同的功效， 但由於各食物之間有相同的屬性， 進而使在功效和作用上又有相同性。 黑色食物的好處很多， 除我們熟悉的清除身體自由基、抗氧化， 降血脂的作用外， 抗腫瘤、美容、促進性功能等方面有不錯的效果。 由於體質、人群、年齡等差異， 所以黑色食物保健必須與實際情況相符，