巧選護心食物
心臟是人體當中最重要的一個器官， 在日常生活當中一定要注意對於心臟的保護， 想要讓心臟在一個健康的環境下生活， 必須每天要保持良好的心情， 當然除此之外， 也要保證合理的飲食， 其實在我們普通人所品嘗的食物當中， 就有對心臟有保護作用的美食， 這些食物往往不容易讓大家發現。
1.
薏米， 也許對很多人來講都不知道薏米的作用， 其實薏米不僅僅可以幫助女性美白， 更重要的是它能夠有效地保護心臟， 降低人體吸收脂肪的概率， 而且， 如果你在烹飪薏米的時候， 能夠將薏米和大米混合在一起做米飯食用的話，
2.
海帶， 因為海帶看起來比較柔順粘滑， 所以海帶是預防心腦血管疾病的重要食物， 裡面含有豐富的藻類物質， 同時也可以有效地預防腦血栓， 以及各種老年疾病， 對於中老年人來講海帶是一劑良藥， 海帶煮的湯非常不錯， 也可以把海帶做成各種不同的食物來食用， 這樣的話， 能夠發揮其有利的作用， 從而更好地保護中老年人免受疾病的困擾。
3.
芹菜， 大家對芹菜的認識也許有一定的誤區， 很多人吃芹菜， 只是吃芹菜中間的部分， 對於芹菜的葉子幾乎都摘掉了， 其實這種做法是錯誤的， 芹菜的葉子當中所含有的維c， 要比芹菜的中間部分含有的維c高很多， 這種東西是非常高的植物性營養， 能夠有效保護老年人的身體器官， 而且可以為老年人提供豐富的身體所需營養。
4.
木耳， 人體內總是有很多毒素， 這個時候就需要木耳來進行軟化， 通過木耳可以讓體內的毒素不斷排出體外。
