健康食療

水果也要呼吸 這些水果不宜放進冰箱

這些水果不宜放進冰箱

1、香蕉

據實驗瞭解香蕉若在12℃以下的環境中貯存, 會發黑腐爛。 日常生活中, 買回來的熱帶水果最好放在陰涼通風的地方貯藏,

如果一定要放入冰箱, 一定要放置於溫度較高的蔬果槽中, 保存的時間不要超過兩天。 香蕉從冰箱取出後, 在正常溫度下會加速變質, 所以要儘量早食用。

2、榴槤

榴槤具有後熟性質, 買回來後放置在陰涼通風處, 成熟後的榴槤會裂開, 然後將榴槤果肉取出, 放入保鮮袋後保鮮盒內在放入冰箱。 榴槤可以吃一瓣開一瓣, 切忌不要弄開其它瓣, 其它的放冰箱還是可以保存幾天的。 但是不宜久放, 否則香味就不知道跑到哪裡去了, 而且口感會比原來的差。

3、芒果

芒果跟香蕉一樣是熱帶水果, 所以要放置於通風陰涼處保存。 所以每次買芒果不宜過量, 如果不能一次吃完, 最好在購買時挑選一些外表稍青的芒果,

讓它在20-25℃的溫度下自然成熟。

4、荔枝

將鮮荔枝在0℃的環境中放置一天, 那麼, 會使之表皮變黑、果肉變味。 可以把荔枝枝梗剪掉, 然後放入塑膠袋內, 封閉好, 放入水中或者陰涼處保存。

5、鳳梨

鳳梨在6℃—10℃下保存, 不僅果皮會變色, 果肉也會呈水浸狀。 最好放在避光陰涼處保存。 鳳梨跟蘋果一樣, 切開後很容易氧化, 建議吃多少切多少, 最好一次性吃完。

不同的水果有不同的保鮮法

需要冷藏的水果

葡萄、蘋果、蓮霧、芭樂、草莓、櫻桃、水梨、柑橘。 不過, 冰箱內溫度低、濕度也低, 所以水果容易流失水分, 許多人或許都有經驗, 有些水果未包裝就放進冰箱或是冷藏太久, 就會出現皺紋、乾枯萎縮。

在冷藏環境下容易流失水分的水果, 包括梨、蓮霧、芭樂、櫻桃、龍眼等。 避免水分流失是冷藏保存關鍵。 這類水果怕水分流失, 但也需要呼吸, 因此, 可用紙張包覆後再放入塑膠袋, 塑膠袋防止冰箱吸收水果水分, 紙張則幫助吸收水分, 避免水氣凝結孳生細菌、發黴。 記得塑膠袋口只要稍微打結不需綁死,

要維持透氣, 別讓水果悶壞。

先放室溫幾天再冷藏的水果

水蜜桃、甜桃、香蕉、奇異果、楊桃、釋迦、甜柿、酪梨等。 以水蜜桃、甜桃和蜜李等對溫度敏感的水果為例, 未熟前的理想保存溫度在10~25.6℃, 夏天得在室內陰涼處熟化, 稍變軟後即可冷藏。

因為桃、李的危險溫度為1.7~10℃, 而冰箱的冷藏溫度4℃, 正在危險溫度範圍內, 如果桃李未完全熟化前冷藏, 會破壞水果組織、流失水分。

不能和其他蔬果放一起的水果

蘋果、釋迦、梨、木瓜、香蕉等。 這類水果在成熟過程中會釋放一種氣體, 叫做「乙烯」。 乙烯會加速水果的成熟和老化, 若將一般蔬菜、水果與此類水果放在一起, 就容易提早老化、腐爛。

在水果堆中, 若是有一顆水果壞掉, 就要立即挑出, 因為壞掉的水果也會開始釋放乙烯,

讓其他水果一顆一顆接著壞。

分開包裝、擺放為保存關鍵。 這類水果不論是冷藏或室溫保存都需要分開, 若是冷藏, 建議裝入塑膠袋, 袋口稍打個結, 避免釋放出的乙烯影響冰箱內其他水果的品質。