一般腹瀉可以喝檸檬水嗎

腹瀉的時候是可以喝檸檬水的， 但最好要喝溫的檸檬水。 腹瀉一般都是飲食不當或者是著涼導致的， 跟檸檬水沒有關係。 但也存在一種情況， 檸檬水太冰， 腸胃不適引起腹瀉。 所以腸胃不適者最好喝溫的檸檬水。 如果在檸檬水中加一些蜂蜜， 是可以緩解腸胃不適的。 下面， 我們就一起來看看檸檬水的好處吧！

1、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人， 腸道都是比較乾淨的， 不容易產生便秘的問題， 能夠產生排毒養顏的效果， 宿便也會變排出體外。

3、補充維生素c

檸檬水裡含有大量的維生素c和p， 不僅可以補充人體每天所需的維生素， 也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成， 讓人更加年輕白皙。

4、消除自由基

多喝檸檬水， 能夠有效消除人體內的自由基，

5、腐蝕牙齒

這是多喝檸檬水的副作用， 因為檸檬水的酸性非常大， 特別容易腐蝕牙釉質， 造成牙齒問題。

6、胃酸過多

空腹時不能大量喝檸檬水， 會造成胃酸過多， 胃部疼痛的毛病， 尤其是小朋友和老人， 更加不能空腹飲用。

以上就是喝檸檬水的好處了， 檸檬水喝完之後最好不要日曬， 以免曬黑。 所以最好在晚上的時候喝， 也可以在檸檬水中加一些蜂蜜。 要注意的是， 喝完檸檬水之後最好要漱口。 因為檸檬水中的酸質會腐蝕牙齒， 不利於牙齒健康。