孩子難過時 父母最好做點啥

有效地處理悲傷的情緒是孩子們成長過程中必須學會的一項技能。 畢竟， 人的一生中會經歷許許多多不如意的事， 悲傷難過是對不如意的一種正常反應。 但是， 過度的悲傷可能會對孩子們造成不良的影響。 那么， 孩子難過的時候父母應該做點什么來減少情緒的負能量呢?

告訴孩子：誰都有傷心難過的時候

很多父母在看到自己的孩子心情低落時會感到異常難過， 爸爸媽媽會想要安慰孩子， 讓孩子振作起來， 甚至想要代替孩子承擔這一切。 但是， 爸爸媽媽們越是著急將孩子從這種情緒中拉出來， 不是正好說明了傷心難過是一種“壞情緒”嗎?

其實， 孩子難過時， 父母首先要讓孩子知道， 悲傷難過并不是什么大不了的事， 這是正常現象， 即便是爸爸媽媽， 遇到困難時也會如此， 傷心過去之后， 你才會了解到生活真正的面貌。 父母有義務讓孩子用一個積極正確的心態對待自己的消極情緒，

而不能讓孩子覺得消極情緒很不好， 一旦有這種情緒就“很不該”。

給予孩子：適度的情感輔導

接受和理解孩子的感受能夠幫助孩子更快地釋放他們的低落情緒， 正如吳鎮宇在《爸爸去哪兒》節目中表現得那樣， 一句“爸爸love you”， 立即讓費曼的眼淚一泄如注， 哭過了很快就好了。 孩子們在認識了自己的情緒之后， 情緒有一半會很快地消失， 另一半也會在父母的疏導下消融。

認可孩子：不認同就沒有指責權

父母可以給孩子們提供一些關于情感管理的教育和指導。 父母在不理解孩子感受的情況下是沒有權利給孩子們提供建議的。 在孩子眼里， 如果爸爸媽媽根本不了解自己的難過和傷心，

那么一味的情感輔導根本沒有用， 有時孩子需要的只是一句“爸爸/媽媽知道你很難過。 ”

鼓勵孩子：去尋求朋友支持

友情不管在什么時候對孩子們來說都是非常有幫助的。 隨著孩子們年齡的增長， 他們可以去尋求朋友們的幫助， 因為人們其實是會相信他們內心的想法和感受的。

父母要鼓勵孩子們多和朋友交流， 而不能遇到事情就奔向家的懷抱。

另辟蹊徑：考慮專家的幫助

如果父母發現孩子被悲傷、難過的情緒包圍而不能自拔， 并且父母的輔導也沒有任何的作用， 那么， 這個時候父母就可以去尋求一些專家的建議了。

專家的專業方法和知識能夠幫助孩子們更好、更快地擺脫負面情緒。