韌帶斷裂手術護理

其實對於每天都需要幹重的體力活的人來說， 還有就是運動員來說， 韌帶斷裂這樣的損傷， 幾乎沒有不得過的， 但是很多人都忽略了這些護理， 就會導致自己的疾病一直沒有得到好轉， 下面我們就一起來瞭解一下韌帶斷裂手術的護理介紹。

術後護理:

⒈術後關鍵要注意的是：有沒有膝關節的不穩以及股四頭肌的萎縮程度的大小。

⒉新鮮的斷裂， 關節鏡下縫合術後， 3～4周行關節功能鍛煉， 1.5～2月開始訓練， 如扶拐下地行走， 有可能的話也可扶拐外出。 而重建術要在2個月後才能訓練。 這都是指一般的正常情況下。

⒊以後接著要做的， 或許要堅持一段時間。 就是股四頭肌和膕繩肌力量的增加。

股四頭肌力量練習：“徒手靜蹲”：每天做“站樁”練習， 身體豎直， 膝關節儘量接近110度， 雙足平開與肩寬， 足尖朝前， 站樁1分至2分半鐘為一組， 休息60秒後再來第二組， 5組。 “負重蹲起”如杠鈴，

以上這篇文章就為大家詳細講解了韌帶斷裂手術護理的介紹， 相信大家已經有了一個初步的瞭解了， 那麼在生活中的時候， 如果自己是這方面的患者， 就需要詳細的注意自己的飲食習慣， 不要做劇烈的運動。