老年人骨質疏鬆要如何護理

老年人骨質疏鬆是常見的問題， 家庭護理很重要， 老年人由於生理原因， 各方面的營養吸收和心理建設都比較脆弱， 因此要注意積極預防其他疾病的連帶發生。

1.預防墜積性肺炎

長期臥床肺活量減小， 容易使支氣管分泌物墜積於肺底， 若合併感染則將引起墜積性肺炎。 因此， 在幫助老人翻身時， 同時還要幫助拍背， 並鼓勵老人作深呼吸增加肺活量， 便於痰液排出， 保持呼吸道通暢， 防止肺炎發生。 此外， 老人臥室要保持空氣新鮮， 定時通風換氣， 也有利於呼吸道清潔。

2.預防泌尿道感染

老年骨折病人因臥床大小便需要別人照顧，

害怕麻煩別人而不敢多喝水， 結果很容易引起泌尿系感染， 特別是女性病人感染率高。 所以， 家人要鼓勵病人多喝水， 每日應攝入2 000毫升以上水， 增加排尿量， 清潔尿道， 預防感染。

3.預防抑鬱症

骨折後老人生活不能完全自理， 需要別人照顧， 長期臥床容易引起情緒低落， 產生抑鬱。

4.繼續牽引

保持平臥體位， 抬高患者小腿， 並使腳尖朝上， 足跟懸空， 由骨科醫生負責牽引， 以保證牽引合理、到位。

5.增加富含蛋白質及鈣質的營養

每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆製品類的食品， 可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質的食物， 以幫助病人恢復體力。

6.預防關節攣縮

臥床期間要保持適當的床上運動鍛煉，

預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮。 此外， 要注意保持各關節功能位置， 特別是患肢應始終處在功能狀態下， 這樣不至於骨折愈後站立不起來。

7.預防褥瘡

長期臥床使局部組織受壓， 血液迴圈障礙， 容易發生褥瘡。 牽引期間， 要每2小時幫助更換體位一次， 夜間亦要每3～4小時更換體位一次。 同時用50%酒精對受壓部位進行按摩， 改善局部血液迴圈， 以預防褥瘡發生。

8.預防便秘

病人一定要注意飲食調節， 多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物， 保持每1～2天排便一次， 如果3～4天未解大便， 可給予緩瀉藥如潤腸丸等， 如果有便秘習慣者， 要進行日常生活調治， 每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水， 每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水， 這樣堅持下去，

可使便秘逐漸消失， 保持大便通暢。