腳趾伸不直怎麼辦

孩子學會走路以後事， 父母最開心的的事情了， 感覺孩子終於長大了一點。 可是做父母的從來沒有注意過孩子的腳趾， 有些人長大了甚至， 都是， 十幾20歲了才發現自己的腳趾伸不直， 很多愛美的女生到夏天的時候根本就不好意思穿拖鞋。 多少人為了腳趾不好看偷偷的流過淚呀， 那麼腳趾伸不直怎麼辦呀?我總結了以下幾點

在以上要素的基礎上， 按以下步驟進行訓練。

第一步驟:在患肢不負重下進行訓練第一步驟:在患肢不負重下進行訓練

(1)床邊坐位:小腿輕鬆地向前後自由擺動,開始時左右腿輪流擺動, 擺動幅度由小到大,速度和時間可加以控制,如患者已經能擺動的很自然,可令患者在自由擺動了3-4次後,突然使健肢停止在伸直位,慢數3下,然後繼續自由 擺動， 再突然時患肢停止在伸直位， 同樣慢數3下， 然後再繼續自由擺動， 慢慢地， 再伸直位的停止時間逐漸增長後，

第二步驟：在患肢負擔一部分體重的情況下進行訓練:坐位， 膝關節屈曲90度：輪流提起兩足足趾， 足跟不離地， 直至不能提起為止才放下.坐位， 膝關節屈曲90度：輪流提出兩足足跟， 足尖不離地， 直至不能提起為止才放下.坐位， 膝關節屈曲90度：右足趾提起(足跟不離地)再放下→左足趾提起(足跟不離地)再放下→右足跟提起(足趾不離地)再放下→左足跟提起(足趾不離地)再放下， 放下時踏地有響聲， 使患者能養成節律感.坐位， 兩小腿交叉，

第三步驟：在患肢繼續負荷的情況下進行訓練:坐於椅上， 兩手扶椅的前緣， 兩小腿交叉， 以足的外緣著地， 用手的力量撐起身體離椅數寸， 一部分體重落在兩足的外緣上， 以後逐漸撐起更高， 支持的時間更長， 最後使身體完全直立坐位， 面對椅背， 扶住椅背站起， 主要重量由健肢承擔.扶住椅背站立， 兩膝半屈.扶住椅背站立， 以健肢支撐體重， 患肢前後擺動， 當足落在前方時， 足跟抵地， 接著身體重心前移， 足趾落地， 最後健肢足跟提起.扶住椅背站立， 以患肢支撐體重， 健肢前後擺動， 當足落在前方時， 足跟抵地， 接著身體重心前移， 足趾落地， 最後患肢足跟提起.不扶椅練習.立位， 逐漸按正確步態在兩條相距不遠的平行線之間開始練習行走.

假如說你有腳趾伸不直的現象， 或者說有些朋友有這種情況的話， 一定要告訴他按照我的步驟來做， 只要長期的堅持下去的話， 還是能有很大的成效的。 希望他的腳趾早一天變漂亮可以穿出來漂亮的鞋子， 希望所有的人， 從頭到腳都漂漂亮亮的!