年輕時吃得健康老年時身體更好

英國南安普敦大學近日發佈的新研究進一步證實， 成年人如果長期保持健康飲食， 到老年時他們的身體狀況更可能會好於那些在此方面“不在意”的人。

該校研究人員領銜的團隊分析了969名英國男性和女性志願者的飲食習慣， 研究團隊對比了這些志願者在不同年齡段的飲食習慣資料， 以及他們在60歲到64歲間的身體活動能力測量資料。

根據已發表在新一期學術刊物《老年病醫學雜誌A輯》上的研究報告， 那些成年階段日常進食水果、蔬菜以及穀物類食品較多， 且少吃加工食品的人， 到老年時的身體活動能力測量結果普遍更好。