一晚上不睡覺會怎樣
有的人喜歡晚看書、追電視劇， 有的還會一晚上在打遊戲， 那麼一晚上不睡覺會怎樣呢？其實熬夜對於年輕人來說可能是很正常的， 但是熬夜帶來的危害也是不可忽視的。 年輕人可能並不在乎， 但長期晚上熬夜， 不僅會讓皮膚變得越來越差， 消化系統、各個內臟器官都會受到傷害。
經常通宵熬夜的危害:
1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。 由此帶來的外症有：頭暈眼花， 耳鳴， 四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.皮膚：
女同志需特別注意。 一般來說， 油性皮膚抗老化能力比較強。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西， 對消化系統的危害十分大。
4.視力：
危害最大， 建議每熬夜（23：00以後）1小時， 做一次眼保健操。 否則後果嚴重。 一定要注意， 帶眼鏡是很痛苦的。
目前， 由於生活節奏的加快， 不少人感到白天時間不夠用， 常利用晚上去幹那些白天未幹完的工作， 甚至成為習以為常的事。 另外， 五光十色的夜生活已在城鎮興起， 有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡， 看通宵電影或參加其它娛樂活動。 作為都市里的“晚睡一族”， 明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹， 也明知“男靠吃， 女靠睡”的古訓， 可是， 加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單， 它對身體所造成的危害極大， 可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。 熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量， 令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水準。
B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降， 智力水準、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度， 並將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半， 學習新事物極易受挫。
D、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑， 心理承受能力明顯下降。
E、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光， 還長滿了暗瘡， 眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，
