家居清潔，切勿陷入“3大陷阱”

人人都希望家居清潔衛生， 讓親友相聚時感到舒服自在。 大部份人仍希望身體力行， 親自處理簡單的家居常務。 所以， 今天特意分享下列三大常見的大掃除陷阱， 希望各位在打掃家居時能格外小心， 注意安全：

陷阱一：易上難落

很多老年人都曾經試過， 拿一張木椅， 扶著牆壁， 好不容易才站到窗臺上抹窗或拆除窗簾布， 工作過後， 想重踏上地面， 卻感到力不從心， 膝蓋久久不能彎曲， 而且獨自站在高處大半天， 實在危險非常， 一不留神， 更會從高處跌下， 造成身體損傷。 其實我們身體向上與向下爬行時的重心都是不同的， 加上站在高處時的離心力或恐懼感， 對我們的判斷力都有所影響。 故此， 需要爬高處理的家務， 建議請別人幫忙， 以免發生危險， 若能力所及的， 也建議把平安鐘或將電話放在附近， 以便有需要時可以尋求協助。

陷阱二：傷人的清潔劑

為了令家居清潔變得更為輕鬆， 很多老年人都會選用清潔劑協助， 但會配戴膠手套清潔家居的卻無幾人， 有老年人就在大掃除後， 出現皮膚問題。 原來大部份的清潔用品都是強鹼物質， 即使用水稀釋， 仍屬弱鹼性， 與人體皮膚的弱酸性有一定分別。 所以， 當一連幾天用雙手直接接觸清潔劑後， 皮膚即產生乾澀及過敏現象， 嚴重的更會造成破損， 刺痛非常。 即使平日習慣不配戴膠手套清潔家居的老年人， 也要緊記得愛惜自己的雙手， 好好保護， 防患未然！

陷阱三：肌肉勞損， 引起痛症

很多老年人， 平日縱有做柔軟體操、散步等運動， 但當一連幾天地進行家居打掃時， 便會不小心拉傷筋腱， 或是令舊有的痛症大發。 其實長時間進行洗抹等重複性的工作， 是很容易令肌肉勞損；若姿勢不良兼有舊患、欠熱身及休息等， 簡單的家務， 也隨時會令大家五勞七傷， 痛不欲生。 故此， 各位老年人必須將家務分開多日來做， 每次的時間也不要太長， 並將較用力及較輕省的家務交替地安排著，