維生素e的作用及養顏方法是什麼

文章導讀

隨著現代化的發展在不斷地提高， 人們的生活品質也是在不斷地提高， 而人們的生活節奏也是在不斷地加快， 而人們的生活習慣也是在不斷地改變的， 而有一些比較醫術的東西也是比較多的， 而這種維生素e的作用及養顏的方法就是其中的一種， 但是也有一些人對這些也是比較熟悉的。

而對於這種維生素e的作用及養顏的方法， 其實在社會上類似的藥也是比較多的， 對人們的身體健康也是有一定的作用的， 而下面就是一些有關這種維生素e的作用及養顏的方法的資料。

1延緩衰老

維生素e可以延緩衰老的功效， 主要是基於它的抗氧化能力。 維生素e是體內最主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一。 作為一種脂溶性維生素， 維生素e屬斷鏈抗氧化劑， 主要作用是阻斷脂肪氧化的反應鏈， 是體內抗氧化的第一道防線。 維生素e的抗氧化作用定位於細胞膜，

可以阻斷細胞膜中過氧化物的形成， 使細胞膜免受氧自由基的損害， 從而延緩細胞衰老的過程。

2養顏護膚

維生素e出色的抗氧化能力， 使它能穩定細胞膜的蛋白活性結構， 促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性， 令肌膚和身體保持活力;維生素e進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害， 防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

3淨化血液， 保護血管

維生素e可降低血液中的濃度脂蛋白的濃度。 低密度脂蛋白附在血管壁上， 導致血管硬化， 尤其是動脈硬化。 維生素E是對所有生物隔膜的組成部分作用最明顯的抗氧化物， 能降低有害膽固醇的濃度，

有效的改善血液迴圈。 聯合國衛生組織的一個名為MONICA的專案調查結果表明:歐洲北部與地中海國家心積血管疾病發病率相差7倍， 有62%的原因是兩地維生素E攝入水準的差異。

4保肝護肝

80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因數之一。 美國學者發現， 肝細胞死亡的最後途徑之一是肝細胞中維生素e的耗竭， 維生素e對多種急性肝損傷具有保護作用， 對慢性肝纖維化有延緩作用。 當維生素e充足時， 肝臟就有能力解除漂白劑、殺蟲劑、其它環境污染的毒性， 當維生素E不足時， 這些物質均會使肝臟受損。

5促進性激素分泌、提高生育能力

維生素e能促進性激素分泌， 使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，

提高生育能力， 預防流產。

維生素e的養顏妙用方法

秋冬保濕：天然維生素e + 乳液或面霜， 秋冬乾燥時節， 只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣， 滴一滴混在乳液或面霜中， 將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節， 沐浴後， 將維生素E混合護膚乳液一起使用， 能避免乾燥起皮;長久堅持， 能令肌膚滋潤、白皙。 此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

配合眼霜使用， 更易吸收：用維生素e和珍珠粉調和， 當眼霜搽。 然後多點時間仔細按摩後， 雙手指互相快速摩擦， 令手指發熱後， 捂在眼睛上， 停留幾秒， 輕輕移至眼角， 重複三至五次， 加快眼霜的吸收， 感覺不錯， 眼睛一點都不油。

3養顏美膚：天然維生素e+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁， 取優酪乳二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，

與三粒天然維生素E調成糊狀， 敷面15分鐘後， 用溫水洗淨， 注意最好不要用過燙或過冷的水， 此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除， 滋養美白， 令肌膚光彩照人。

4美髮護髮：天然維生素e + 洗髮水+ 護髮素， 洗髮時， 將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用;使用護髮素的時候， 也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩， 三分鐘後沖洗乾淨， 此法能令頭髮滋潤、順滑， 立時見效。

通過上面的認識和介紹， 想必大家能夠對這種維生素e 的作用及養顏的方法都有一定的瞭解了吧， 同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助， 同時也是希望大家能在平時的生活中要多讀一些相關的書籍， 這樣才是對我們的知識有一定的增加。