什麼枕芯最好

枕芯對於我們來說是非常重要的一件物品， 因為每天晚上都是需要用到的東西， 很多人可能都覺得不枕枕頭睡覺是對於身體健康的， 其實這樣更加的會危害到健康， 還是需要有枕頭的， 並且還要選擇一些非常適合自己睡覺的枕芯， 下面我們就一起來瞭解一下什麼枕芯是最好的。

選購枕頭

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡， 又保持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的， 以前高後低， 符合頸部生理曲線形狀的為佳。 還要符合有助於頸部血液流通， 能起到醒腦安神的作用， 並且可以防止不正確的睡姿可以避免肩頸部位肌肉拉傷。 並且枕頭的高度一定要適合正當頸椎的自然彎曲度。

其次， 對枕芯內容物選擇也很重要， 常用的有:

①蕎麥皮:價廉， 透氣性好， 可隨時調節枕頭的高低。

②蒲絨:質地柔軟， 透氣性好， 可隨時調節高低。

③綠豆殼:不僅通氣性好， 而且清涼解暑， 如加上適量茶葉或薄荷則更好， 但主要用於夏天。 其他如鴨毛等也不錯， 但價格較高。

④記憶棉:具有溫感的特性， 能對人體體溫進行感應。 記憶棉能吸收人體壓力。 當人體接觸材質時， 材質就會對人體溫度進行感應， 逐漸變的柔軟起來， 同時又吸收了人體壓力， 從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。

枕頭不宜過高或過低， 切忌“高枕無憂”， 以生理位為佳， 一般講， 枕頭高以8~15cm為宜， 或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。

讀了這篇文章以後相信大家對於什麼枕芯最好已經有了一個瞭解， 通常情況下我們家裡面的枕芯可能都是絲綿的， 但是這樣的比較的難以去清洗， 所以如果是有頸椎病的患者最好是選擇一些記憶棉的， 可以調整到最舒服的方式。