舌苔厚青是怎麼回事

在平時的生活當中， 我們有好多人會注重養生， 在調理身體的時候不但可以通過飲食， 而且還可以通過生活， 一般進行養生的朋友身體都會比較正常， 也有好多朋友不注意生活和飲食， 就會出現好多小毛病， 舌苔不正常就是最常見的一種， 也說明身體有了問題， 那麼， 舌苔厚青是怎麼回事？我們來進行一下瞭解。

1， 苔質的厚薄， 以見底和不見底為標準。 透過苔質能見到舌體， 稱之薄苔， 否則為厚苔。 黃色是表明體內有熱， 中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2， 舌苔厚， 有口氣， 一般說明胃有點小問題。 如果目前沒有其他不舒服的感覺， 可先從飲食起居調養入手。 保持生活規律， 情志舒暢愉快， 吃容易消化的食物， 多吃蔬菜， 水果， 少吃肥膩， 油炸食物， 最好不喝酒， 不吸煙。

3， 舌苔厚， 黃還要看看會不會膩， 中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，

4， 單純舌苔厚黃， 黃說明體內有熱， 建議晚上食物吃清淡點， 偏涼一點， 不飲酒， 自身能較快調理過來， 因為舌苔有時和天氣也有相關關係， 夏天暑濕勝， 舌苔易厚， 這些如果沒有特殊不適， 可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西， 如：薏苡仁， 蓮子， 芡實， 茯苓， 陳皮等等， 均有一定療效。

5， 除瞭望舌苔外， 建議看看自己舌質， 可以和嘴唇對比， 如果是偏紅， 就是屬熱， 偏淡多屬脾虛， 偏暗就有可能是血瘀了。

以上就是關於舌苔厚青是怎麼回事， 在平時我們有了舌苔不正常的情況後， 一定要重視， 舌苔也可反應出一個人身體的正常不正常， 有舌苔不正常的情況後， 如果我們不重視的話很可能身體就會出現什麼毛病，