常吃黃瓜可以預防口腔潰瘍

常吃黃瓜可以預防口腔潰瘍， 黃瓜的口感清爽， 味道鮮美。 而且黃瓜還可以預防多重口腔疾病的發生， 是夏季必備的養生蔬果。

如果您吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜， 偶爾喝一杯黃瓜汁， 自是別有一番風味， 更能預防夏天裡多發的口腔疾病。

黃瓜汁的製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下， 或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。

黃瓜汁的喝法：黃瓜汁可以在早晨喝一杯， 能起到清爽腸胃的作用。 因為黃瓜中含有大量維生素， 可以緩解一定的發炎症狀， 對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

飲用黃瓜汁的時候， 如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話， 可以適量加一點蜂蜜來調味。

黃瓜汁的療效：美國營養專家研究還發現， 每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脫落和指甲劈裂的作用， 甚至於還可以增強人的記憶力。

常吃黃瓜可以預防口腔潰瘍，