高度近視眼能恢復嗎
雖然近視很常見， 但若是不及時的調整危害還是很大的， 不僅影響自己看東西的清晰程度， 而且長期佩戴框架眼鏡還會讓眼睛變形， 最主要的一點是會遺傳給下一代， 因此高度近視眼的人不要覺得沒有什么， 要盡快的矯正視力， 文章中詳細介紹了幫助恢復視力的方法， 近視眼的人不妨學起來， 讓眼睛的視力慢慢的恢復， 減少高度近視對自己生活帶來的困擾。
高度近視眼能恢復嗎?日常護理對恢復視力有很大幫助：
1、站在一個地方， 找一個比較遠的物體和近一點的物體， 然后觀察近處的物體一會兒， 再觀察遠處的物體一會兒。 這個方法有調節眼睛肌肉， 放松的作用。
2、搓熱手掌， 把搓熱的手掌捂在眼睛上， 讓眼睛感受到手掌的溫度， 反復做這個動作， 這樣也是放松眼睛， 而且也很舒服， 最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，
4、貼眼貼， 貼眼貼可以有效改善和提高視力， 眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩， 可以讓眼部的血液循環通暢， 給眼睛足夠的氧氣， 讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候， 可以數星星， 用眼睛去找星星， 逐個逐個地數天上的星星， 但不能老盯著一顆星星， 這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候， 眼睛先平視前方， 然后眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸， 每個方向停留幾秒。 近視后會發現眼睛都變形了， 這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀， 也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀， 對眼睛很有益， 而且這個方法什時候什么地點都可以做， 非常方便。
恢復視力的方法：
1、望遠
在長時間的工作學習用眼后， 可以站在窗邊望遠來放松眼睛， 最好是可以看看遠處的樹木花草， 這種綠色植物能夠緩解眼睛的長時間緊張狀態， 時間也不用太長， 大概看個十分鐘就可以了。 一直盯著近處的東西會讓眼睛保持著緊張的狀態， 而望遠可以讓眼睛放松， 從而達到改良視力的作用。
2、多吃維生素
造成近視眼的原因主要是用眼不當， 還有就是維生素補充的不夠， 所以想要緩解近視就要多吃含有維生素的食物， 比如魚類、肝臟類、胡蘿卜、黃花菜、蘋果等這些食物。 這些都是對恢復近視有很大的幫助的， 注意用眼的同時， 飲食上注意也會恢復的更快。
3、沒事多轉動眼珠
覺得眼睛有些累了， 可以閉上眼睛， 然后眼珠四處轉動， 從上到下， 然后左到右， 最后繞一個圈。 這個隨時都可以做的， 每次我覺得眼睛很累的時候， 閉上眼睛轉一轉就會舒服很多， 當然不要轉太快。
4、保持正確的用眼方式
造成近視的主要原因就是不當的用眼方式， 還有就是長時間用眼不休息， 所以平時一定要注意用眼。
5、按摩眼睛周圍
閉上雙眼， 然后用手按摩眼睛周圍， 可以捏一捏雙眼間的鼻子， 揉一揉太陽穴， 按一按眼睛下面的眼袋除， 手法要慢并且輕柔， 一天大概進行三次的樣子， 可以幫助恢復近視。
