睡前喝牛奶易導致小兒肥胖

睡前喝一杯熱牛奶， 對於正常人來說是有促進睡眠的作用， 但是專家建議， 孩子6個月大的時候， 就應該逐漸斷奶。 然而，

據英國《每日郵報》5月5日報導， 美國《兒科》雜誌刊登一項新研究發現， 經常在睡覺之前喝牛奶的小兒， 日後更容易發生體重超標或肥胖症。 2歲時經常在睡前喝牛奶的孩子， 到5歲半的時候其肥胖症危險增加30%。

新研究中， 美國科學家對7000多名小兒進行了調查， 並分別在孩子9個月大、2歲、4歲半和5歲半的時候， 對其飲食與身體狀況進行了研究。 結果發現， 在2歲時仍然喝睡前牛奶的孩子中， 有22.9%的孩子到5歲半時罹患肥胖症。 而不喝睡前牛奶的孩子中， 這一比率僅為16%。 研究人員將孩子母親體重和孩子出生體重等因素納入考慮範疇之後，

研究人員告誡廣大父母， 當孩子開始進食固體食物的時候， 繼續大量讓孩子喝牛奶會導致營養過剩， 增加肥胖症風險。 研究人員表示， 8盎司(約合227克)牛奶含熱量150卡路里， 是1—2歲孩子一天所需熱量的12%。 然而， 研究人員表示， 這一研究結果並非建議廣大醫生鼓勵新生兒母親在孩子1歲後徹底給孩子斷奶。

如果孩子白天攝入的營養充分， 能滿足身體所需， 睡前再喝那麼多的牛奶也是浪費， 且睡前喝牛奶易導致小兒肥胖， 希望家長朋友們能引起重視。