皮膚總是過敏怎么辦 避開這5個因素讓你遠離皮膚過敏

皮膚難忍瘙癢， 抓幾下很容易就把皮膚抓破了。 皮膚破裂是很容易被感染了， 進而造成過敏， 致使皮膚問題更加嚴重。 女人皮膚比較嬌嫩， 若是不注意保健的話， 很容易誘發皮膚過敏， 那么皮膚總是過敏怎么辦呢？有這樣困擾的女人們， 快來看看。

皮膚總是過敏怎么辦

一、了解皮膚過敏的原因

皮膚過敏是的原因有很多， 想要遠離皮膚過敏問題， 必須要了解的原因。 對癥下藥治療， 才能改善過敏的問題。

1、內因

比如說皮膚結構出現了破損， 誘發了感染導致的。 比如說皮膚的免疫功能下降了， 或者說皮膚防護能力降低了。 這些都是誘發皮膚過敏的誘因， 非常想要保護皮膚的話， 就要提高自身免疫力， 增強抗病能力。

2、外因

造成皮膚過敏的外因要比內因多得多， 比如說本身屬于過敏體質， 遇上了花粉、粉塵等;比如說經常涂抹假冒偽劣的產品;比如說長期涂抹含有雌激素成分的產品，

不管是哪一種情況過敏， 都應該第一時間就醫。 通過醫生的檢查判斷， 才能知道誘發病因， 從而對癥下藥。 讓皮膚過敏問題， 能夠更快得到解決。

如何預防皮膚過敏

1、遠離致敏因素， 盡可能減少環境中的變應原， 如吸入性過敏原(凡是能夠經呼吸道吸入的物質都是潛在的過敏原)， 包括塵土、塵螨、棉絮、花粉(春夏和秋季)， 動物毛、真菌、昆蟲和煙等。 食物過敏原(是指通過食入引起過敏反應的過敏原)， 包括魚蝦、 蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等。

2、呵護皮膚， 科學合理地洗澡， 選擇酸堿度(PH)中性， 無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品， 內衣要選擇柔軟的棉織品， 不宜穿羊毛、化纖織物， 這些織物較粗糙， 且對皮膚有刺激性。

3、減少誘發加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦);物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物);生物因素(動植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。

4、注意飲食調理， 均衡營養， 多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物， 維生素C是天然的抗組織胺劑， 每天應該從飲食中攝取。 少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。