宮寒中藥調理有哪些

做人難， 做女人更難。 女人比起男人天生體力更弱， 身體素質也更差， 經常會出現各種問題， 而宮寒更是最常見的女性問題之一， 影響女性的生活。 醫生經常建議中藥調理宮寒， 有哪些具體藥材呢？

一、當歸。 常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法， 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”。 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。

二、阿膠。 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成， 還能促進鈣的吸收。 多用於治療各種出血或貧血等。

三、桂圓。 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克， 在水果中也屬含鐵量相當豐富的， 可用於貧血的食療中， 一般煲湯、煮粥為宜。 但桂圓肉屬於溫熱食物， 對於孕婦、兒童不適合。

四、枸杞。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強，

五、紅豆。 中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火， 也能補心血， 同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。

中藥比起西藥雖麻煩更花時間， 但副作用小， 為了自己的健康， 很多人都還是會選擇中藥。 而宮寒這種影響女性終身的問題， 更應該選擇中藥調理。 知道以上幾種調理宮寒的藥材， 為自己調理出一個健康的身子。