大吃大喝後腸胃不順？三種飲料舒緩油膩消化不良

過年的氣氛實在讓人很難拒絕美食， 無論是大魚大肉還是高油脂的食物， 通通累積在我們的胃裡， 雖然那幾天腸胃都沒有問題， 但是一回到工作日， 腸胃的油膩或是胃痛就開始出現， 如果你剛好也有這樣的狀況， 只要喝三種飲料就能解決腸胃問題。

如果只是一般的消化不良， 主要會感覺到上腹部悶脹， 或是有脹氣的感覺， 這些都可能是消化不良的症狀， 如果連續兩三天有這樣的情況， 就要儘快就醫才是正確的。

熱茶可以促進消化

茶類含有的咖啡因與丹寧酸能夠加快胃酸的分泌， 加快食物的消化過程， 減少飽足感， 然而茶葉也有消除脹氣的功效， 對於這段時間常吃辛辣或是油膩的食物的人， 就可以適時地喝點熱茶， 舒緩胃部的不適。

酸甜山楂水消除油膩感

山楂味酸甘、性微溫， 能健脾， 消食化積， 還有去油解膩的功效， 在許多的酸梅湯中都會有添加來增添口感， 如果覺得上班午餐後消化不好時， 可以把幾片山楂乾片放入保溫杯， 用熱水沖泡20-30分鐘就可以喝了， 如果不喜歡酸酸的味道， 也可以放入一點冰糖調味， 讓口味更加順口。

蜂蜜檸檬水助消化

如果喜歡喝甜的， 蜂蜜檸檬水就是最好的選擇， 蜂蜜的酵素、無機鹽和維生素都是對身體很好的元素， 不僅可以説明消化， 也能夠在很短時間內給人體補充體能量， 消除疲勞和饑餓， 對於上班族來說很適合在下午的時候飲用， 如果早上有時間的話， 最好選在起床時喝， 這樣更能幫助代謝， 讓身體更健康。